学生の頃から、肩こりがひどいです。肩こりがひどくなると頭痛がでたりして、仕事に集中することができません。
マッサージにいっても、すぐに状態が戻ってしまったり、運動しても肩こりが改善されることがありません。
最近頭痛の頻度が高くなってきて特に仕事中は頭痛薬を飲まないといられない時があるので来院しました。
初診時の症状
①肩こり
②頭痛
担当スタッフから
この方は、筋肉がとにかく硬い状態でした。筋肉が硬くなりすぎると、体の動きも悪くなるため、運動していてもなかなか筋肉がほぐれないことがあります。
仕事中にパソコンを覗き込むような姿勢になり、それで余計に首や肩・背中の筋肉が固まっていると考えられました。
60分のコースで首から肩、背中の筋肉をしっかりとほぐし、最後に楽な姿勢の作り方（椅子に深く腰掛け背もたれで体幹を支え膝90度に曲げ足裏全体が床に接している姿勢）を指導していきました。
一回ではほぐれきらないのと腕回りもしっかり緩めたいので次週もう一度来院していただくよう提案しました。
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