昨日3歳になる子供と公園で遊んでいました。遊具に乗せたり、ボールを蹴ったりして遊んでいました。帰ってきてから腰に少し疲れが溜まっているような感じがしましたが、お風呂に入って寝れば大丈夫だと思い、そのまま寝ました。しかし、今朝になってから腰のはりがひどくなり、座っていても辛い状態です。
担当スタッフから
主に腰から骨盤、太ももの筋肉が硬くなっていました。普段はデスクワークの方ですが、お子さんと動き回ったことで疲れが出てしまったと思われます。40分のコースで腰から足の筋肉をほぐしたあとにストレッチを行いました。
腰のはり マッサージ・ボディケア 東京 千代田区 お茶の水 神田 神保町 小川町 大手町 お茶の水肩こり腰痛センター