来院のきっかけ
週末に旅行へ出かけ、荷物を持って移動した後から肩こりが強くなった45歳女性の症例です。普段から慢性的な肩こりはあるものの、今回はいつもの重だるさとは少し違い、肩甲骨の周囲や背中まで一緒に固まっているような感覚があるとのことでした。
特に荷物を肩にかけて歩く時間が長かったそうで、帰宅後から徐々に違和感が強まり、数日経ってもすっきりしない状態が続いていたため来院されました。
初診時の症状
・肩こり
・肩甲骨周囲から背中にかけての緊張感
首から肩にかけての重だるさに加え、肩甲骨の内側や背中上部にも張りがみられ、動かした際に引っかかるような感覚があるとのことでした。
状態を確認すると、首から肩、そして肩甲骨周囲にかけて広い範囲で筋肉の緊張がみられました。特に、肩に荷物をかけていた側はやや硬さが強く、左右差も確認できました。
重い荷物を長時間肩にかけていると、同じ部分に持続的な圧が加わり、筋肉の血流が滞りやすくなると考えられます。その影響が肩周囲だけでなく、肩甲骨を支える背中の筋肉にも波及した可能性があります。
また、普段から肩こりがあるとのことでしたので、もともとの筋緊張がベースにあり、そこへ一時的な負荷が重なったことで、今回のような強い張り感につながったのかもしれません。
施術内容と経過
今回は40分のコースで対応しました。
まずは首から肩にかけての筋肉を丁寧にほぐし、その後、肩甲骨周囲や背中上部の筋肉へアプローチしました。肩甲骨の動きを確認しながら、可動性が出るよう調整を行いました。
仕上げに、首・肩・背中のストレッチを取り入れ、緊張が再び強まりにくい状態を目指しました。施術後には「背中まで軽くなった感じがする」との感想があり、肩甲骨周囲の動きも改善がみられました。
今回強く出ていた肩甲骨周囲と背中のこりは落ち着いた様子でしたが、慢性的な肩こりは依然としてあるとのことでした。
担当スタッフより
旅行などで普段より重い荷物を持つと、肩や背中に一時的な負担が集中することがあります。特に、片側にかける持ち方が続くと、筋肉の緊張が強まりやすくなります。
今回の強いこりは落ち着きましたが、もともとの肩こり体質がある場合は、定期的なケアで全体のバランスを整えていくことも大切です。今後は、普段からの肩こりに対しても継続的に施術を行っていくことをご提案しました。
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