一日の大半をデスクワークに費やしています。そのせいか、腰がはってきて痛いときがあります。野球やトレーニングをしていますが、腰のはりが改善されるようなことはありません。
初診時の症状
①腰のはり
担当スタッフから
背中から腰の筋肉が硬くなっていました。おそらく猫背のような悪い姿勢で仕事をしていたと考えられます。またお尻から足の筋肉も硬くなっていました。そのため40分のコースで背中から足までをほぐしていきました。
運動やトレーニングをしても腰痛や腰のはりが取れないのはオーバーユースであったり、筋肉をつけることによって体のバランスが悪くなり悪化することもありあます。
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