来院のきっかけ
32歳の男性会社員の方で、IT系の仕事をされており、普段は長時間のデスクワークが中心とのことでした。
来院された当日の朝、洗面所で顔を洗おうと前かがみになった瞬間、腰に「ピキッ」とした強い痛みを感じ、その直後から腰全体に痛みが出始めたそうです。
立っていても座っていても腰がつらく、特に体を動かそうとするたびに痛みが走る状態でした。
本来であれば仕事を休みたかったものの、どうしても締め切りが迫っている業務があり、無理をして出勤。しかし、仕事中も痛みで集中できず、「このままではまずい」と感じて当院に来院されました。
初診時の症状
初診時には、以下のような症状がみられました。
・腰部全体の痛み
・立位、座位ともにつらい状態
・体を動かそうとすると強い痛みが出る
・前かがみや体をひねる動作が特につらい
歩行は可能でしたが、動作一つひとつが慎重になっており、腰をかばうような動きが目立ちました。
施術内容と経過
今回のように、はっきりとしたきっかけがある腰の痛みの場合、いわゆる「ぎっくり腰」の可能性が考えられます。ただし、ぎっくり腰といっても状態はさまざまで、強い炎症を伴うケースもあれば、筋肉の過緊張が主な要因となっているケースもあります。
この方の場合、痛みは強いものの、完全に動けない状態ではなく、触診や動作の確認からも強い炎症反応は出ていない印象でした。そのため、筋肉の緊張やバランスの乱れが関係している可能性を考え、慎重に施術を進めていくことにしました。
初回は40分のコースで、直接痛みの出ている腰部を強く刺激することは避け、
・背中から腰にかけての筋肉
・骨盤周囲
・太もも周りの筋肉
を中心に、やさしく緊張を緩めていきました。
その後、無理のない範囲でストレッチを行い、腰への負担を分散させるよう調整しました。
施術後は、「座っているときの痛みがだいぶ楽になった」とのことでしたが、動き始めの痛みはまだ残っていました。そのため、最後にテーピングを行い、腰をサポートする形で初回の施術を終えました。
数日後に2回目の施術を行ったところ、動作時の痛みも徐々に軽減し、「最初の頃に比べるとかなり動きやすくなった」と実感されていました。
担当スタッフから
ぎっくり腰には、強い炎症を伴うタイプと、炎症が比較的弱く筋肉の緊張が主な原因と考えられるタイプがあります。
炎症が強い場合は、無理な施術を行わず、安静やアイシングが優先されます。一方で、今回のようにまだ動ける状態であれば、筋肉の緊張や体の使い方を整えることで、回復のきっかけを作れる場合もあります。
急な腰の痛みは、日頃の疲労や姿勢のクセが積み重なったところに、ちょっとした動作が引き金となって起こることも少なくありません。
無理をせず、早めに状態を確認しながらケアしていくことが大切だと考えています。
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