来院のきっかけ
今回ご紹介するのは、36歳女性・看護師の方の症例です。
日常業務では記録作業や処置の準備など、左側を向いた姿勢で作業する時間が長く、気づいた頃から左の頭のつけ根に違和感を感じるようになりました。
最初は「疲れているだけ」と思い様子を見ていたそうですが、次第に違和感が常に残るようになり、夕方になると頭痛も出現するようになりました。
勤務後には頭が重く、仕事中も集中力が落ちてしまう感覚があり、「このまま悪化したら仕事に支障が出るのでは」と不安を感じ来院されました。
初診時の症状
初診時に確認できた主な症状は以下の通りです。
① 頭痛
② 頭のつけ根（後頭部）の違和感
詳しく状態を確認すると、左側の首から後頭部にかけて強い緊張がみられました。しかし実際には左だけでなく、反対側の右の首筋にも同様の硬さが存在していました。
人の身体は左右でバランスを取りながら動くため、片側だけを長時間使う姿勢が続くと、反対側にも無意識の緊張が生じやすくなります。
さらに看護業務特有の前かがみ姿勢やデスクワークの影響により、背中から腰にかけても筋肉の緊張が広がっていました。
首だけを施術しても改善が安定しにくい状態と考えられました。
施術の内容と経過
施術では40分コースを選択し、首周囲だけではなく、身体全体の連動を意識しながら調整を行いました。
まず背中から腰にかけて緊張している筋肉を緩め、姿勢を支える土台を整えることを優先しました。その後、肩・首・後頭部へと段階的にアプローチを行いました。
特に頭のつけ根周辺は、頭部を支える小さな筋肉が集中しており、長時間の同一姿勢によって負担が蓄積しやすい部位です。
施術後には
・頭の重さが軽く感じる
・視界が少しすっきりする
・首の動きが楽になる
といった変化がみられました。
その後は月1回のペースでメンテナンスを継続されています。
定期的に身体を整えることで、夕方に出ていた頭痛の頻度は徐々に減少し、仕事中の集中力低下も気になりにくくなってきたとのことです。
担当スタッフより
頭のつけ根の違和感や頭痛は、「首だけの問題」と考えられがちですが、実際には姿勢・作業環境・身体全体の筋肉バランスが影響している場合が少なくありません。
特に医療職やデスクワークなど、一定方向を向いた作業が続く方では、左右差による筋緊張が慢性的に蓄積しやすい傾向があります。
違和感の段階で身体をケアしておくことで、強い痛みや慢性化を防ぎやすくなる可能性があります。
今回のケースでも、首だけでなく背中や腰まで含めた調整を行ったことで、負担の分散につながったと考えられます。
同じ姿勢が続く方や、夕方になると頭痛が出やすい方は、早めの身体のメンテナンスを検討してみてもよいかもしれません。
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