来院のきっかけ
38歳の男性会社員の方。小学生の頃から頭痛に悩まされており、これまでは月に2〜3回程度、我慢できる範囲の頭痛が出る状態だったそうです。
しかしここ最近になり、仕事量の増加や生活リズムの乱れも重なった影響か、頭痛の頻度が徐々に増えてきたとのことでした。現在では、ほぼ毎日のように頭痛を感じる日もあり、仕事への集中力が落ちていることに不安を感じて来院されました。
インターネットで症状を調べる中で、「緊張性頭痛」「片頭痛」「群発頭痛」などさまざまな情報に触れ、「自分の頭痛が何に当てはまるのかわからない」「このまま悪化するのではないか」という気持ちが強くなっていたそうです。
初診時の症状
初診時には、以下のような状態がみられました。
・慢性的な頭痛
・首から肩、背中にかけての強いこり感
・長時間のデスクワーク後に症状が強くなる
・頭が重く締め付けられるような感覚が出やすい
頭痛は、拍動性の強いズキズキした痛みというよりも、頭全体が重くなるような感覚が多いとのことでした。一方で、疲労が強い日には片側に違和感を覚えることもあり、症状の出方にばらつきがある様子でした。
施術の内容と経過
カウンセリングと状態確認を行ったところ、首・肩・背中の筋肉に強い緊張がみられ、特に後頭部から首の付け根にかけて張りが目立ちました。
このような筋肉の緊張は、頭部への血流や神経の働きに影響を与える可能性があり、頭痛の一因となっていることも少なくありません。
頭痛の種類については、ひとつに限定できるものではなく、緊張性頭痛と片頭痛の特徴が混在している可能性が考えられました。そのため今回は、まず筋肉の緊張緩和を目的とした施術を中心に進めていく方針としました。
初回は40分のコースで、首から肩、背中にかけての筋肉を丁寧に緩めていきました。強い刺激は避け、呼吸のリズムに合わせながら、緊張しやすい部位を中心に調整を行いました。
施術後は「頭の重さが少し軽くなった気がする」「首が動かしやすい」といった感想があり、初回としては良い変化がみられました。ただし、長年続いている症状のため、1回で大きな変化を求めず、継続的なケアを前提に進めていくことをお伝えしました。
2回目、3回目と施術を重ねる中で、首肩まわりの緊張が少しずつ和らぎ、頭痛の出る頻度にも変化がみられるようになりました。
3回目終了時には、「毎日出ていた頭痛が、以前と同じように月に数回程度に落ち着いてきた」「締め付けられるような頭痛が減った気がする」とのお話がありました。
担当スタッフから
頭痛は、必ずしも一つの原因だけで起こるものではなく、筋肉の緊張、姿勢、ストレス、生活リズムなど、複数の要因が重なっている場合も多いと考えられます。
特にデスクワークが中心の方は、首や肩の筋肉が緊張しやすく、それが頭痛につながるケースも少なくありません。
今回の症例では、筋肉の緊張を緩めることで症状の変化がみられましたが、強い痛みやこれまでと明らかに異なる頭痛が出る場合には、専門の医療機関での検査が必要となることもあります。
筋肉のこりや姿勢の影響が考えられる頭痛については、体の状態を整えることが、症状改善の一助となる可能性があります。
頭痛が長く続いている方や、原因がわからず不安を感じている方は、無理をせず、早めに専門家へ相談することをおすすめします。
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