来院のきっかけ
一週間前に特に思い当たる原因もなく、突然腰に痛みを感じるようになりました。重い物を持ち上げたわけでもなく、運動をした覚えもありませんが、仕事中に体を捻った際にピキッと軽い痛みを感じたのがきっかけだったようです。その後は前屈や後屈の動きではあまり痛みを感じませんが、体を左右に捻る動作で腰に痛みが走るようになり、日常生活の中で不安を感じるようになりました。痛みのピーク時よりは落ち着いてきたものの、腰の張り感が取れず、違和感が残っているため来院されました。
初診時の症状
① 腰の痛み
② 腰のはり
来院時の状態を確認すると、動作時の強い痛みは落ち着いていましたが、腰全体の筋肉にこわばりが見られ、特に体を捻る動きで痛みと不安感がありました。姿勢を観察すると、腰をかばうように上体を傾けており、筋肉バランスの乱れも確認されました。長時間のデスクワークによる筋疲労と、痛みを避けようとする無意識の防御反応が重なり、腰部の張りが続いていたと考えられます。
施術内容と経過
施術は40分のボディケアコースで行いました。まず、腰から骨盤周囲にかけて硬くなっている筋肉を丁寧にほぐし、特に緊張の強かった脊柱起立筋・腰方形筋・殿筋群を中心にアプローチしました。
施術前に比べて筋肉が柔らかくなるにつれ、腰部の可動性が徐々に回復していくのが確認できました。途中からは骨盤の動きと連動を確認しながら、腰部全体のバランスを整えるように施術しました。
施術後には体を捻る動作の不安感が薄れ可動域が広がり、痛みの軽減を本人も実感されていました。
施術によって腰部の筋肉の緊張が緩み、全体の動きがスムーズになりましたが、まだ完全な安定には至っていませんでした。そのため、テーピングによる腰部のサポートを行いました。
このテーピングは、筋肉の過緊張を抑えながら日常動作時の不安感を軽減する目的で実施しました。装着後には「腰が支えられているようで安心する」との感想をいただきました。長時間のデスクワーク時は1時間に一度立ち上がって軽いストレッチを行うこと、また腰を丸めず背筋を伸ばした姿勢を意識するようアドバイスしました。
次回の来院では、テーピングの効果や筋肉の状態を確認し、必要に応じて施術の強度や部位を調整していく予定です。痛みの再発を防ぎ、安定した腰の動きを取り戻すことを目標としています。
担当スタッフより
来院時には激しい痛みは落ち着いていましたが、腰部の筋肉のこりが強く、体を捻る際に不安が残る状態でした。特に骨盤周囲の筋緊張が強かったため、腰と骨盤を中心にほぐしていくことで可動性を回復させました。施術後には動きやすくなった様子が見られ、今後も定期的なケアで安定した状態を保てるようサポートしていきます。
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