清掃の仕事をしています。ローテーションで月に数回業務用の重たい掃除機で床掃除をします。
3日前にローテーションで回ってきたので業務用の重たい掃除機で床掃除をしました。
今朝起き上がろうとしたらいつも以上に腰が重たい気がした。
階段の上りやしゃがんだり立ったりするのがつらく、仕事がはかどらない。
来週また当番で重たい掃除機で床掃除をしなければならないので、腰の重たいのをどうにかしてほしい。
初診時の症状
①腰が重たい
②しゃがんだり立ったりするのが辛い
担当スタッフより
掃除機をかけながら段差があるところなどで無理な姿勢から掃除機を何度も持ち上げたりしたせいか、背中・腰から下肢にかけてとお腹の筋肉のはりがありました。はりのある筋肉を中心にほぐしました。中腰姿勢から重たいものを持ち上げたりするとギックリ腰になってしまったりします。面倒ですが仕事中の姿勢を意識してもらい、今週はもう１回来院してもらいました。前回の続きで背中・腰から下肢そしてお腹の筋肉をしっかりほぐしました。しゃがんだり立ったりは楽になり動きもスムーズになりました。
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