来院のきっかけ
39歳の女性で、一般事務としてデスクワークを中心にお仕事をされている方です。
2週間ほど前から、腕から手にかけて違和感を覚えるようになったとのことでした。強い痛みやしびれがあるわけではないものの、「なんとなく変な感じがずっと続いている」状態が気になり、仕事中も集中しづらくなっていたそうです。
特にパソコン作業をしている時間が長く、キーボード操作やマウス操作をしていると、腕から手にかけての違和感を強く意識することが増えてきました。最初は一時的な疲れだと思い、様子を見ていたそうですが、日を追っても違和感が消えることはなく、「このまま放っておいて大丈夫なのか」と不安を感じ、当院へご相談に来られました。
初診時の症状
初診時には、
・腕から手にかけての違和感
・重だるさのような感覚
といった症状がみられました。
痛みや明確なしびれは出ていないものの、常に違和感があることで、仕事中や日常生活の中で気になってしまう状態とのことでした。また、長時間同じ姿勢が続いた後や、仕事が立て込んでいる日には、違和感をより強く感じる傾向があるようでした。
首や肩の動きを確認すると、可動域自体に大きな制限はないものの、首から肩、腕にかけて筋肉の緊張が目立つ状態でした。
施術内容と経過
お身体全体の状態を確認したところ、首から肩、さらに腕にかけての筋肉が広範囲にわたって硬くなっている印象がありました。特に、長時間のデスクワークにより、同じ姿勢が続くことで筋肉が緊張しやすくなっていた可能性が考えられました。
今回のケースでは、腕や手だけでなく、首や肩まわりの状態も含めて全体的に確認しながら施術を行いました。
施術は40分のコースで、首・肩・腕を中心に、筋肉の緊張をやわらげることを目的として進めています。違和感を感じている部分だけに限定せず、動きに関係する周囲の筋肉も丁寧に確認しながらアプローチしました。
施術中は、強い刺激を加えるのではなく、筋肉の状態を見ながら無理のない範囲で進めています。
施術後には、「腕が軽くなった感じがする」「手の違和感が少し気にならなくなったように感じる」とのお声がありました。
初回の施術ですべての違和感がなくなるわけではありませんが、施術前と比べて変化を感じていただけた様子でした。
違和感が続いている間は、体の負担をこまめにリセットしていくことが大切と考え、1週間に1回程度のペースで施術を受けていただくことをご提案しました。あわせて、長時間同じ姿勢が続かないよう、適度に休憩を取ることや、首や肩を軽く動かすことについてもお伝えしています。
担当スタッフより
腕や手に出る違和感は、必ずしも痛みやしびれとしてはっきり現れるとは限らず、筋肉の緊張や血流の影響など、さまざまな要因が重なって起こることもあります。特にデスクワークが多い方の場合、首や肩まわりの状態が影響しているケースも少なくありません。
違和感の段階で体の状態を見直し、ケアを行うことで、負担を軽減できる可能性もあります。
腕や手の違和感が続いて気になる方は、無理をせず、早めに専門家へ相談してみるのも一つの選択肢かもしれません。
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