来院のきっかけ
33歳の女性で、事務職として勤務されている方の症例です。
平日は長時間パソコン作業が続き、仕事をしていると次第に肩こりが強くなっていくとのことでした。肩こりがひどくなると、こめかみや後頭部に頭痛が出るようになり、さらに胸のあたりに胸やけのような気持ち悪さを感じることもあるそうです。
これまでも肩こりが辛いときにはマッサージを受けてきたものの、施術後に揉み返しが起こることが多く、「楽になるどころか余計につらくなってしまう」という経験を何度もされていました。そのため、普段は我慢することが多く、本当に限界のときにしかマッサージを受けられず、根本的に体を整えたいという思いから来院されました。
初診時の症状
初診時に確認できた主な症状は以下の通りです。
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慢性的な肩こり
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こめかみや後頭部に出る頭痛
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肩こりが強いときに出る胸やけのような気持ち悪さ
触診では、首から肩にかけての筋肉が非常にかたく、常に力が入ったような状態でした。肩甲骨周囲や背中の筋肉にも強い緊張があり、長時間同じ姿勢を続けることで、首や肩への負担が集中している様子がうかがえました。
このような状態では、血流が滞りやすく、筋肉の疲労が抜けにくくなる傾向があります。
施術の内容と経過
今回は40分のボディケアコースを選択しました。
過去に揉み返しを経験されていたため、初回は首や肩をいきなり強くほぐすことは避け、体への負担が少ない施術を心がけました。
まずは、背中や肩甲骨まわりの筋肉を中心にゆるめ、全身の緊張を徐々に落としていくところからスタートしました。背中の筋肉がやわらいできた段階で、首や肩の筋肉にもやさしくアプローチし、血流を促しながら緊張を和らげていきました。
施術後には「肩が軽くなった」「首まわりが楽」といった感想があり、心配されていた揉み返しも起こらなかったとのことでした。
2回目の来院時も同様の方法で施術を行い、体への負担を抑えながらケアを継続しています。
担当スタッフから
この方のように、肩こりに加えて頭痛や胸やけのような不調が出る場合、筋肉の緊張だけでなく、自律神経のバランスが関係していることも考えられます。
無理な姿勢の維持や長時間のパソコン作業が続くと、首から肩にかけての筋肉が緊張し、血流が悪くなりやすくなります。その結果、疲労物質がたまり、神経を刺激して頭痛が出ることがあります。
また、精神的な緊張が続くことで、体がリラックスしづらくなり、胸やけのような違和感につながるケースもあります。
強く揉むのではなく、体の状態に合わせてやさしく整えていくことで、負担をかけずに症状の軽減を目指すことが大切です。
肩こりがひどくなると頭痛や不調が出るという方は、早めのケアをおすすめします。
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