来院のきっかけ
事務職で日常的にデスクワークが中心の生活を送っていることから、慢性的な肩こりと首のこりに悩まされているということで来院されました。特にここ最近、仕事が立て込んで前傾姿勢が増えたためか、首から背中にかけて重だるさが増してきたとのことです。また、美容院でヘッドスパを受けた際に「頭皮がかなり固い」と指摘され、頭皮の硬さが気になっていたようです。
週に1回オイルマッサージを受けているものの、頭部は施術範囲に含まれていないため、頭皮の硬さが改善しない状態でした。「首肩のこりと合わせて、頭部も柔らかくしたい」というご希望があり、今回の来院に至りました。
初診時の症状
①肩こり 両肩ともに強い張りがあり、触れると筋肉が板のように固くなっていました。特に僧帽筋上部の緊張が目立ち、肩をすくめる動作に疲労感と詰まり感が出る状態でした。
②首のこり デスクワーク特有の前傾姿勢の影響で、後頭下筋群や胸鎖乳突筋など、首の深層・表層ともに硬さが強くなっていました。首を左右に回すと可動域が狭く、動かしづらさと張りを感じるとのこと。首の筋緊張が強いため、頭部への血流が滞っていることが推測されました。
③頭皮の固さ 頭皮が固くなると、頭痛・眼精疲労・顔のむくみの原因にもなり、首肩のこりと連動して慢性化しやすい傾向があります。
施術の内容と経過
今回は 40分コース を選択いただき、首〜頭〜肩・背中を中心に施術を実施しました。
まず首の筋肉の緊張を丁寧にゆるめ、後頭部の付け根にある後頭下筋群へのアプローチを時間をかけて行いました。ここが固まっていると、頭皮の血流が著しく低下するため、頭皮の柔軟性改善には非常に重要なポイントと考えます。
その後、頭部を全体的にほぐし、頭皮の動きが徐々に出てきて、初診時よりも柔らかさが改善しました。
続いて肩〜背中上部にかけて広範囲の筋緊張を緩和し、背中の張りによる姿勢の崩れも整えていきました。
今回の施術で、首のこりはある程度改善し、頭皮にも柔らかさが戻り始めました。しかし、長期間のデスクワークで蓄積された深部の硬さは一度では解消しきれないため、完全な改善には継続的なケアが必要となります。
担当スタッフより
デスクワークで前にうつむく姿勢が長時間続くことで、首から背中の筋肉が常に引っ張られ、慢性的な緊張状態になっていました。特に首の硬さが強く、この影響で頭皮の血流が低下し、頭皮全体が動きにくい状態になっていたと思われます。
今回の施術で頭皮の動きは改善しましたが、深層の筋緊張が残っているため、持続的な血流改善には 1週間後の再来院 をおすすめしています。継続的な施術により、首肩こりの軽減だけでなく、頭皮の柔軟性や眼精疲労の改善、頭痛予防にもつながります。
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