来院のきっかけ
53歳の男性で、会社で人事・労務の仕事をされている方です。
半年ほど前から腕に痛みを感じるようになり、特に思い当たる原因もなかったため、そのまま様子を見ていたそうです。ところが、痛みは良くなるどころか徐々に強くなり、最近では手にしびれまで出るようになってしまいました。
仕事では1日中パソコンを使ってデスクワークをしており、腕の痛みや手のしびれは特に長時間の作業中に強く感じるとのことでした。
初診時の症状
初回来院時には以下の症状がみられました。
① 二の腕の後ろ側（上腕三頭筋周辺）の鈍い痛み
② 手のしびれ
動かしている時は痛みが軽くなる傾向があり、じっとしているときに強く出るのが特徴でした。神経痛のような鋭い痛みではなく、筋肉の硬さからくる鈍痛としびれが主体でした。
施術内容経過
確認したところ、腕の後ろ側の筋肉（上腕三頭筋）が強く緊張しており、その間を通る神経を圧迫していると考えられました。この神経は手の感覚を司っており、筋肉が硬くなることで神経が締め付けられ、しびれを引き起こすケースが多く見られます。
また、長時間のデスクワークによって腕が前に出た姿勢が続き、猫背気味になっていることも原因のひとつと考えられました。猫背になると胸の筋肉（大胸筋や小胸筋）が縮まり、背中や腕の筋肉とのバランスが崩れてしまいます。
施術では、まず腕の後ろ側の筋肉を丁寧にゆるめていきました。硬くなった部分を無理に押すのではなく、深層部の緊張をゆっくりと解きほぐすボディケア・マッサージを行いました。次に、姿勢改善を目的として、胸の前の筋肉をリリースし、猫背姿勢を整える施術を行いました。
1回目の施術後には、腕の重だるさが軽くなり、デスクワーク中の痛みも半減。
2回目の施術後には、手のしびれが大幅に軽減し、夜間の不快感も減りました。
3回目の施術後には、腕の痛みもほとんど感じなくなり、しびれも消失しました。
その後も仕事が忙しく、デスクワーク中心の生活が続くため、再発予防として月に1回のペースでケアを続けていただいています。現在は、肩や腕に疲れを感じても翌日には自然に回復できる状態を維持されています。
担当スタッフより
腕の痛みや手のしびれは、「肩こり」や「首こり」と同じように、筋肉の緊張や姿勢の乱れが関係していることが多いです。特にデスクワーク中心の方は、腕を前に出す姿勢が続くことで、腕の後ろや胸の筋肉がバランスを崩し、神経を圧迫することで症状が出るケースがよく見られます。
今回のように、筋肉の硬さや姿勢の改善を同時に行うことで、痛みやしびれが短期間で改善されることもあります。
痛みやしびれを放置してしまうと、回復までに時間がかかる場合もありますので、早めのケアがおすすめです。
腕の痛み・手のしびれ・デスクワークによる不調でお悩みの方は、ぜひご相談ください。
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