来院のきっかけ
10年以上前から首のこりと肩こりが慢性化しており、常に重だるさを感じていたそうです。以前は定期的にマッサージを受けると1週間ほど楽な状態が続いていましたが、最近では2日も経たないうちに再びこりが戻ってしまうとのこと。さらにここ数ヶ月は、首や肩のこりに加えて腕のだるさや手のしびれを感じるようになったため、不安になってご来院されました。
お仕事は一日中パソコンに向かうデスクワーク中心。長時間同じ姿勢を続けることが多く、姿勢の悪さもご本人が気にされていました。特にしびれが出ているときは仕事への集中力が下がり、「ミスをしてしまいそうで不安になる」とのことでした。
初診時の症状
① 首のこり
② 肩こり
③ 腕のだるさ
④ 手のしびれ（時々）
触診では、首から肩・背中・腰にかけて全体的に筋肉が強くこわばり、姿勢も猫背気味で頭が前に出た状態でした。このような姿勢では首や肩に負担が集中し、筋肉の緊張が抜けにくくなることがあります。さらに、首まわりの筋肉が硬くなることで神経や血流を圧迫し、腕のだるさや手のしびれが出ることがあります。
施術内容経過
今回は60分コースで、全身の筋肉を丁寧にゆるめる施術を行いました。特に重点を置いたのは、
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首まわり（後頭下筋群・胸鎖乳突筋）
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肩甲骨まわり（僧帽筋・肩甲挙筋）
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背中（脊柱起立筋・広背筋）
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腰（骨盤まわりの筋群）
これらの筋肉をじっくり緩め、体全体のバランスを整えていきました。肩や首だけをほぐすのではなく、背中や腰までしっかりとケアすることで、姿勢そのものを改善することを目的としています。
施術直後は「肩が軽くなった」「首を回したときのつっぱり感が減った」との感想をいただきました。全身の血流が促進されることで、腕のだるさも軽減。しびれは来院時には出ていませんでしたが、今後の再発予防のために、日常生活での姿勢改善とストレッチ方法をアドバイスしました。
担当スタッフのコメント
長年続く首こり・肩こりは、筋肉の問題だけでなく、姿勢のクセや体の使い方の偏りも大きく関係しています。特にデスクワーク中心の方は、頭が前に出る「ストレートネック姿勢」になりやすく、これが首の筋肉に負担をかけ続ける原因になるとも考えられています。
この方の場合も、背中から腰にかけて強い張りがあり、体全体が硬くなっている状態でした。定期的に全身をほぐしながら、正しい姿勢をキープできるように整えていくことが大切です。初回の施術で体が軽くなったと感じられたので、今後は継続的にケアを行うことで、しびれやだるさの再発を防いでいけると考えています。
首こり・肩こり・手のしびれでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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