来院のきっかけ
2週間前にゴルフへ行った翌日から、首と肩に痛みを感じるようになった65歳男性の症例です。ゴルフ後すぐに強い痛みが出たわけではなく、日を追うごとに少しずつ楽にはなってきているものの、違和感や痛みが完全には抜けきらず気になっていたとのことでした。
また、首を回した際に「こきこき」と音が鳴るようになった点についても不安を感じておられ、仕事中も首や肩の動きが気になり集中しづらいため、状態の確認と改善を目的に来院されました。
初診時の症状
・首から肩にかけての痛み
・首を動かした際の違和感
・首を回すと音が鳴る感じ
安静時の痛みはそれほど強くないものの、動かした際に突っ張るような感覚があり、無意識に首を動かさないようにしている様子がみられました。
詳しくお話を伺うと、ゴルフのラウンド終了後は道路の混雑を避けるため、ストレッチや入浴などのケアを行わず、そのまま帰宅されたとのことでした。
身体を確認すると、首から肩、背中にかけての筋肉が広い範囲で緊張しており、特に首と肩の境目あたりは筋肉が一つの塊のように硬くなっていました。その影響で、首の関節の動きも滑らかさが失われ、可動域が狭くなっている印象でした。
ゴルフでは首や肩、背中を使った回旋動作が多く、プレー後に十分なケアを行わなかったことで、筋肉の緊張が残り、その後の寝姿勢などが影響して症状につながった可能性が考えられました。
施術内容と経過
今回は40分のコースで、首から肩、背中にかけての筋肉を中心に施術を行いました。
はじめに背中や肩周りの筋肉をゆっくりと緩め、首周囲の筋肉には刺激が強くなりすぎないよう注意しながらアプローチしました。あわせて、肩関節や肩甲骨の動きを引き出すためのモビリゼーションを行い、首や肩全体の動きが出やすい状態を目指しました。
施術後には、「来院時より首と肩が楽になった」「首を動かした時の音もあまり気にならない」との感想をいただき、動かしづらさも軽減している様子がみられました。
担当スタッフより
ゴルフのように全身を使う運動の後は、疲労をため込まないためにも、プレー後のストレッチや入浴などのケアが大切になります。特に首や肩は緊張が残りやすく、放置すると違和感や痛みにつながることがあります。
今回はメンテナンスも兼ねて、次回のゴルフ後にも来院予定となっています。今後も状態を確認しながら、無理なくゴルフを続けられる身体づくりをサポートしていきたいと考えています。
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