来院のきっかけ
昔から腰を痛めることが多く、そのたびに特に治療を受けることもなく、自然に良くなるのを待っていました。これまでは時間が経つと痛みも和らぎ、日常生活に支障が出るほどではなかったそうです。
しかし、一週間前に再び腰を痛めてからは、痛みがなかなか引かず、今回は自然に治る感じがしないとのことでした。さらに、腰をかばって歩くうちに足のはりも強くなり、下半身全体の重だるさを感じるようになったといいます。
初診時の症状
① 腰の痛み
腰全体に重だるさと鈍い痛みがあり、特に前屈や長時間座っていると痛みが強くなります。立ち上がり動作もぎこちなく、腰の可動域が明らかに制限されていました。
② 足のはり
腰をかばう歩き方を続けていたため、太ももからふくらはぎにかけて筋肉の緊張が強く、むくみのようなはり感も出ていました。特に右足のはりが強く、歩行時に違和感がある状態でした。
施術の内容と経過
カウンセリングと触診の結果、腰部の筋肉だけでなく、腹筋の緊張が非常に強くなっていました。長年にわたって腰痛を繰り返してきた方に多く見られるパターンで、腹部の硬さが原因で骨盤の動きが悪くなり、腰への負担が増していると考えられます。
また、痛みを避けようとする「逃避姿勢」がうまく取れず、結果的に腰への負担が逃げ場を失っている状態でした。
今回は40分のボディケアコースを選択し、背中から腰、骨盤周り、そして腹部の筋肉までを丁寧に緩めていきました。特に腹部の緊張を解いた後には腰の可動域が少しずつ広がりました。
施術後、痛みが完全に消えたわけではありませんが、「歩くのがずいぶん楽になった」とご本人も実感されていました。足のはりも軽減し、体全体が軽くなったような感覚があったとのことです。
担当スタッフから
今回のように、「昔から腰痛を繰り返している」「自然に治ることが多かった」という方でも、筋肉の硬さが慢性的に積み重なっている場合は、ある時を境に自然回復しにくくなることがあります。
特に腹筋が硬くなっていると、姿勢を支えるバランスが崩れ、腰をかばう動作自体が負担となって痛みを長引かせてしまうことがあります。
施術では、腰だけでなく骨盤やお腹の緊張を一緒にほぐすことで、体全体のバランスを整えることができます。今回も腹部の筋肉を緩めることで、姿勢の安定が出てきていました。
ただし、まだ痛みや筋肉のはりは取り切れていないため、今週中にもう一度ご来院いただき、さらに筋肉の柔軟性を高めていく施術を提案しました。
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