来院のきっかけ
これまでにも腰を痛めることがあり、そのたびに特別な治療を受けることなく、時間の経過とともに自然に良くなっていたという54歳女性の症例です。過去の腰痛は数日から数週間で落ち着くことが多く、日常生活に大きな支障が出るほどではなかったため、様子を見ながら過ごしていたとのことでした。
しかし、1週間前に再び腰を痛めてからは、これまでとは様子が異なり、痛みがなかなか引かない状態が続いていました。さらに、腰の痛みをかばいながら歩くようになってから、足のはりが徐々に強くなり、太ももからふくらはぎにかけて重だるさを感じるようになったそうです。下半身全体が疲れやすくなり、歩行時にも違和感が出てきたため、早めに状態を整えたいという目的で来院されました。
初診時の症状
初診時には以下の症状が確認されました。
①腰の痛み
腰全体に重だるさと鈍い痛みがあり、前屈動作や長時間座った後に痛みが強くなる状態でした。立ち上がり動作もぎこちなく、腰の可動域が制限されている様子が見られました。
②足のはり
腰をかばった歩き方が続いた影響か、太ももからふくらはぎにかけて筋肉の緊張が強く、むくみのようなはり感がありました。特に右側のはりが強く、歩行時の違和感につながっていました。
施術の内容と経過
カウンセリングと触診の結果、腰部の筋肉の緊張に加え、腹部の筋肉の硬さが目立っていました。長年腰痛を繰り返している方に見られることがありますが、腹部の筋肉が硬くなると骨盤の動きが制限され、結果として腰への負担が増えやすくなる場合があります。
また、痛みを避けるための姿勢が十分に取れず、負担を逃がす動きが少なくなっている状態でした。このような状況では、腰だけでなく下半身全体の筋肉にも緊張が広がり、足のはりとして感じやすくなります。
今回は40分のボディケアコースで、背中から腰、骨盤周囲の筋肉を丁寧に緩めるとともに、腹部の筋肉にもアプローチしました。腹部の緊張を和らげることで骨盤の動きが出やすくなり、腰の可動域にも変化が見られました。
施術後、痛みが完全に消失したわけではありませんが、歩行時の重さが軽減し、「歩くのが楽になった」との感想をいただきました。また、太ももからふくらはぎにかけてのはりも軽減し、体全体が軽くなったような感覚があったとのことでした。
担当スタッフからのコメント
今回のように、これまで自然に回復していた腰痛でも、筋肉の硬さが慢性的に蓄積している場合は、ある時期から回復に時間がかかることがあります。特に腹部の筋肉が硬くなると、姿勢のバランスが崩れやすくなり、腰をかばう動作そのものが負担となってしまうことがあります。
施術では、腰だけに限定せず、骨盤や腹部の緊張を含めて整えることで、体全体のバランスを調整しました。腹部の筋肉が緩むことで姿勢の安定性が出てきており、腰への負担軽減につながっている様子でした。
ただし、まだ筋肉の緊張や痛みが残っているため、短い間隔での施術を行い、さらに柔軟性を高めていくことを提案しました。今後も状態を見ながら、無理のない範囲でケアを継続していくことが重要と考えられます。
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