来院のきっかけ
仕事が多忙で一日中デスクワークが続き、平均睡眠時間が3〜4時間ほどの生活が続いていたとのことでした。慢性的な肩こりに加え、目の疲れも強く、仕事終わりにはぐったりしてしまう状態が続いていたそうです。これまでも毎週のように整体やマッサージを受けていたものの、施術を受けてもすぐに元のこり感に戻ってしまうため、改善の糸口を探したいと考えてご来院されました。
休みの日は疲れが抜けきらず、身体を動かそうという気力が湧かないことが多く、家でゆっくりしているうちに一日が終わってしまうことも少なくなかったとのことです。寝不足と疲労が積み重なっている自覚があり、「このままだともっとしんどくなるのでは…」という不安もあったそうです。
初診時の症状
①肩こり
②睡眠不足
肩周囲の筋肉には強い張りがみられ、首から背中にかけても緊張が広がっている状態でした。長時間のパソコン作業により、肩や首だけでなく目の疲れも影響しているように感じられました。また、睡眠時間が短いため回復が追いつかず、日中の倦怠感にもつながっている様子がうかがえました。
施術の内容と経過
初回は、まず全体の緊張を和らげる目的で60分の施術をご提案しました。肩・首まわりの筋肉の状態を丁寧に確認しながら、負担がかかりやすい姿勢や筋緊張のクセを考慮して調整を行いました。
二回目以降は、お仕事の疲労が蓄積しやすいとのことで、こまめにメンテナンスできるよう40分コースに変更し、間隔を詰めて施術を行いました。回数を重ねるごとに、肩のこりや目の疲れが以前よりも軽くなってきたと感じられているようでした。また、こりが強くなる前にケアができるため、施術後の状態が比較的長く維持できるようになったと話されていました。
現在も定期的に来院され、仕事による疲労のコントロールを目的としたメンテナンスを続けています。
担当スタッフより
日々の疲労回復には睡眠が大きく関係しますが、睡眠時間が短い状態ではどうしても回復が追いつきにくく、翌日に疲れが残ってしまうことがあります。この方も忙しい毎日のなかで十分な休息がとれず、疲労が積み重なってしまっている印象がありました。
そのため、施術により身体の緊張を緩めつつ、こまめにケアすることで疲労が一気に蓄積しないようサポートしています。少しずつですが肩のこりや目の疲れが軽減されてきているとおっしゃっており、今後も無理なく続けられる形で身体の状態を整えていければと考えています。
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