趣味でゴルフをしています。毎週末コースでラウンドするか練習場で練習するかを十数年続けています。先月からゴルフの練習後に左の肩甲骨周りにはりと痛みを感じている。 今週に入りうつ伏せの状態から起き上がろうとすると肩甲骨周りに痛みが出るようになった。
初診時の症状
①肩甲骨周りの痛み
②背中の痛み
担当スタッフより
今回の痛みが出る以前も練習量が多くなると左肩甲骨周りが痛くなっていたそうですが、今回は大きく深呼吸をするだけでも痛くなってしまっていました。
今回は痛みの出ている肩甲骨周りだけでなく、腰・腕・胸の筋肉もほぐしました。
まずは、深呼吸しての痛みが治まるまでは練習量を増やしすぎないことと、家にストレッチポールがあるそうなので活用してもらうようアドバイスしました。
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