来院のきっかけ
3ヶ月ほど前から、バドミントンの練習中に肘に違和感を感じるようになったそうです。当初は筋肉痛のようなものだと考え、そのまま練習を続けていたとのことでした。
しかし、1ヶ月ほど前からスマッシュを打つ際に肘に痛みを感じるようになり、徐々に気になる頻度が増えていったようです。痛みが出てからは、練習のたびに違和感や痛みを覚えるようになり、思い切りプレーすることが難しくなってきたとお話しされていました。
さらに最近では、日常生活の中で荷物を持つときにも痛みを感じるようになり、「このまま続けて悪化しないか」と不安に思い来院されました。趣味として継続していきたいスポーツであるため、できるだけ早めにケアをしたいというお気持ちもあったようです。
初診時の症状
① 肘の曲げ伸ばしでの痛み
② 荷物を持つ時の痛み
肘周囲の筋肉には強い張りがみられ、特に外側にかけての圧痛が目立つ状態でした。また、バドミントンの練習後に来院されたこともあり、関節や筋肉に疲労が蓄積している様子もうかがえました。
動作時の痛みから、無意識にかばう動きが出ている可能性もあり、肩や首、胸、上腕部の筋肉にも負担が広がっている印象でした。
施術の内容と経過
初回の施術では、肘関節および周囲の筋肉に負担がかかっている状態を考慮し、無理のない範囲でケアを進めました。練習後ということもあり、まずは肘周囲をアイシングで冷やし、炎症が落ち着くよう配慮しました。
そのうえで、肘の痛みをかばうことで負担がかかっていると考えられる肩・首・胸・上腕部の筋肉を中心に緩めていきました。これにより、肘への過度な負担を軽減することを目指しました。
続いて、状態を確認しながら肘周囲の筋肉にもアプローチを行い、全体のバランスを整えるように施術を進めました。施術は40分コースを基本とし、経過を見ながら無理のないペースで継続していきました。
3回目の施術後には、強い負荷をかけない範囲での肘の曲げ伸ばしによる痛みは軽減してきた様子が見られました。ただし、荷物を持つ動作や力を入れる動きでは、まだ痛みが残る状態でした。
その後も施術を重ね、5回目の施術の頃には日常動作での痛みはほとんど気にならない程度まで変化が見られました。さらに6回目の施術では、痛みを気にせずバドミントンのプレーができる状態に近づいてきたとのことでした。
担当スタッフから
今回のケースでは、肘周囲の筋肉が硬くなり、その影響で筋肉が骨に付着する部分に負担がかかっていた可能性が考えられました。一般的には「テニス肘」と呼ばれる状態に近い特徴が見られるケースです。
肘の外側には、手首や指を動かす筋肉が集まっており、これらの筋肉が繰り返し使われることで過敏な状態になることがあります。スポーツに限らず、日常生活の中でも同様の動作が重なることで、負担が蓄積することがあるとされています。
名前からテニス特有の症状と思われがちですが、実際にはバドミントンやゴルフ、日常の作業や家事などでも起こり得ると考えられています。
今回の方には、施術とあわせて、練習後のアイシングやストレッチを行うことをお伝えしました。また、痛みが軽減した後も再発予防のために、練習前後のケアを継続していただくことが大切と考えられます。
肘だけでなく、手首や肩、首など全体のバランスを整えることで、結果的に肘への負担を軽減することにつながる場合もあります。今後も状態を見ながら、無理のない範囲でケアを続けていくことが望ましいと考えられます。
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