普段から肩こりがありますが、定期的にストレッチや趣味のヨガをしていればそんなに肩こりを気にせずに生活できていましたが最近仕事が忙しくなりパソコンに向かう時間が長くなるのと同時に定期的に行っていたストレッチやヨガなどが出来ずに運動不足になっていたところ1週間前に首を寝違えてしまいました。寝違えた当日、2日目の午前中は職場で声をかけられても振り向くのがつらいく体ごと振り向いていました。2日目の午後から3日くらいで痛みのほうはだいぶ落ち着いてきましたが、まだ振り返るときに首の痛みを感じます。もう1週間も経っているので早く治したいと思い、来院しました。
初診時の症状
①首を動かすときに痛い
②首のこり、はり感
③もとからの肩こり首のこり
施術後の経過
1回目のボディケアでは首、肩背中を緩めました。施術後に動きの制限はほぼ無くなりましたが動かしたときの痛みはまだ残っていました。2回目のボディケアの前までには動かしてみても痛みはほぼない状態まで回復していました。首、肩背中、腕をしっかり緩め、ストレッチを行いました。3回目の施術で動かしての痛みは無くなりました。
担当スタッフからのコメント
この方は、寝違えを起こした影響で首から肩の筋肉がとてもかたく固まっていました。そのため、背骨や肩甲骨の動きも悪くなっていました。そのため、振り返る動作で関節や筋肉に負担がかかり、痛みが抜けきらない状態でした。寝違えの原因として多いのは疲労がたまり首や肩背中の筋肉が硬くなった状態で睡眠時に寝ている姿勢で首に負担がかかってしまうとも言われています。忙しかったり、疲れがたまった時は体のメンテナンスする事をお勧めします。
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