来院までの経緯
5年前にぎっくり腰を経験して以来、慢性的な腰痛に悩まされていました。
立ちっぱなしや座りっぱなしなど、同じ姿勢を続けていると腰の奥に鈍い痛みを感じ、休日も椅子に座っていると腰がつらくなり、ほとんど横になって過ごすことが多かったそうです。
「このまま腰の痛みが続いてしまうのではないか」「またぎっくり腰になるのではないか」と不安になり、当院へご来院されました。
初診時の症状
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慢性的な腰の痛み
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同じ姿勢を続けると痛みが増す
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再発への強い不安感
施術内容経過
初回の状態では、骨盤まわりの筋肉が非常にかたく、可動性が低下していました。
ぎっくり腰の際に筋肉が強く緊張し、そのまま固まってしまったことが原因と考えられます。
体の「土台」である骨盤が安定していないため、腰だけで体重を支える状態が続き、腰痛が慢性化していました。
施術は60分の全身ボディケアコースを選択。
全身のバランスを整えながら、特に腰・骨盤・脚まわりの筋肉を重点的に緩めました。
4回の施術後には、「長時間同じ姿勢でいても痛みを感じにくくなった」と体の変化を実感されています。
現在は月に1回のメンテナンス施術で、良い状態を保てるようにサポートを続けています。
担当スタッフからのコメント
私たちの身体は常に重力の影響を受けています。
姿勢を支える筋肉がしなやかに働くことで、立つ・座る・歩くといった日常の動作がスムーズに行えます。
しかし、同じ姿勢を長時間続けていると筋肉が緊張したままになり、血行不良や疲労による腰痛が起こりやすくなります。
デスクワークなどで座る時間が長い方は、1時間に1回は立ち上がって軽くストレッチを行うなど、筋肉をリセットする習慣を心がけましょう。
同様の症状でお悩みの方へ
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慢性的な腰痛が続いている
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ぎっくり腰を繰り返してしまう
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長時間のデスクワークで腰が重だるい
このようなお悩みは、骨盤や腰まわりの筋肉の硬さが原因であることが多くあります。
お茶の水肩こり腰痛センターでは、一人ひとりの体の状態に合わせた丁寧な施術で、痛みの根本改善を目指します。
腰痛・ぎっくり腰・ボディケア・整体なら
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