1年前にハーフマラソンの大会に出場したときに、レースの途中で急に足裏が痛くなりました。
そのときは、痛みを我慢してなんとか完走しましたが、それ以来、自分なりに足のケアをしていますが、10km以上の距離を走ると必ず足裏が痛くなるようになってしまいました。
先日、足つぼマッサージを受けてみたら、足裏の痛みが軽くなったので、マッサージを受けたらもっとよくなるのではないかと思い来院しました。
初診時の症状
①足裏の痛み
担当スタッフから
この方は、足裏の2か所に痛みを感じていました。
1つはかかとの少し前の部分、もう一つは土踏まずの部分でした。かかとの部分は足底筋膜炎が起こっていると考えられました。土踏まずの部分は、すねの前の筋肉である前脛骨筋が骨につくところでした。 この前脛骨筋に連続した負担がかかったことで、土踏まずの部分に痛みが出たと考えられました。
20分のコースで膝から下の筋肉をしっかりとほぐしていきました。 1回の施術ではそれまでにたまっていた疲れが取れませんでしたので、2回目以降からは40分のコースで膝から下の筋肉だけでなく腰から下の筋肉、足裏までをしっかりほぐしていったところ、5回目の施術のころには10km以上走っても足に痛みを感じなくなっていました。
今ではご自分でストレッチやメンテナンスをしっかりしてもらいながら、月1回をベースに練習量が多くなった時はそれにおおじて来院していただきメンテナンスしています。
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