以前からずっと腰が痛い状態が続いていて、特に腰を屈めるときに痛みを感じます。最近では運動することも少なくなり、体重も増えたせいか、余計に痛みを強く感じるような気がします。
担当スタッフから
腰痛が酷くなったのは、体重が増えたことよりも、運動する機会が減ったせいだと思われます。運動する機会が減り、筋肉が動く動作が少なくなったため、筋肉も硬くなり、痛みを強く感じるようになったと考えられます。40分のコースで腰を中心に、骨盤周りなどをほぐしていきました。
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