一ヶ月前から急に前屈をした時に、お尻に違和感を感じるようになりました。普段、運動をしているので、そのうち治るかと思い、そのままにしておきました。しかし、3~4日前から急にお尻に痛みを感じるようになりました。特に立ち上がる時や階段を昇るときに痛みを感じます。
担当スタッフから
この方は、普段からジムでランニングをされていましたが、ストレッチはそこまで意識していないようでした。そのため、ハムストリングスとお尻の筋肉がとても硬くなっていました。そのため、立ち上がる時の急な負担の時に痛みを感じていたと考えられます。40分のコースで骨盤から足の筋肉をほぐしたあとに、股関節のストレッチを行っていきました。
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