昨日、椅子から立ち上がろうとした時に足のつけ根に痛みを感じました。それからは座っていても、足のつけ根が痛みますし、立ち上がる時や歩くときにも痛みを感じます。
担当スタッフから
今回の足の痛みは、骨盤の外側に出ていました。ここには中殿筋という姿勢を維持する筋肉があります。この筋肉が痛むと、座っていても動いていても痛みを感じるようになります。今回は筋を違えていただけなので、40分のコースで、お尻の筋肉を丁寧にほぐしたあと、ストレッチを行っていきました。
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