仕事柄1日中座っていると必ず腰が痛くなります。いつも家に帰ってからゆっくりお風呂に入ると、翌日には腰痛はなくなりますが、今回は朝になっても腰の痛みが引かず、仕事中の腰痛もいつもよりも痛みがひどいように感じています。
担当スタッフから
デスクワークなどでずっと同じ姿勢を続けていると、筋肉が固まってしまい、痛みの原因になります。そこにふとしたことで負担が掛かると、普段の症状が悪化することが多くなります。20分のコースで背中から腰の固まった筋肉をほぐしていきました。
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