一日中デスクワークをしていて、同じ姿勢を続けていると、右のお尻の痛みを感じます。痛みを感じたときにはストレッチを行い、少し歩いていると痛みが落ち着きます。最近お尻の痛みを感じる頻度が高くなってきていて気になります。
担当スタッフから
長時間同じ姿勢で座っていると、お尻の筋肉が常に圧迫されているため、筋肉が硬くなり痛みを感じることがあります。この方は普段ゴルフもされるため、余計にお尻の筋肉が硬くなっていました。40分のコースで、お尻の筋肉から股関節周りの筋肉をほぐしていきました。
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