以前から股関節の違和感が気になっていましたが、最近趣味のホットヨガをしていて股関節が痛いことに気がつきました。足を抱え込もうとすると一番痛みを強く感じます。また階段を上っている時などふとした時にも痛みを感じることがあります。
担当スタッフから
以前から股関節の違和感があったということで、元から股関節に何かしらの問題があったと考えられます。それにより股関節周りの筋肉がとても硬くなり、今回の症状に繋がったと考えられます。40分のコースで股関節から骨盤まわりの筋肉をほぐした後にストレッチを行い、股関節の動きをよくすることで、痛みの改善を行っていきました。
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