昨日、相手先の会社で低いソファーに座っていたら腰が痛くなりました。その夜は腰が重くなり、気になって眠ることができませんでした。今朝は昨日ほどではありませんが、やはり腰が重いので心配になって来院しました。
担当スタッフから
低いソファーで無理な体勢で座っていたようで、腰の筋肉や背中の筋肉、そしてお尻の筋肉がとても硬くなっていました。40分のコースで、それらの筋肉をほぐし、最後にストレッチを行いました。無理な体勢を続けていると筋肉に無理な力が入ってしまいますので、なるべく体に合った椅子に座ることをおすすめします。
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