来院のきっかけ
38歳の男性会社員で、総務の仕事をされている方の症例です。日頃からデスクワーク中心の業務が多く、首・肩・腰に慢性的な疲労やコリ感を感じていました。特にパソコン作業が続いた日は、背面全体が重くなるような感覚があり、仕事終わりには疲れが抜けにくい状態が続いていたとのことでした。
今回は業務の合間の来院となり、施術にあてられる時間が20分ほどしかありませんでした。そのため、短時間でも首・肩・腰を中心にしっかりほぐしてほしいというご希望がありました。慢性的な疲労感があるものの、時間的な制約の中で効率よく体を整えたいというケースでした。
普段は長時間同じ姿勢で作業することが多く、肩甲骨周囲や腰の張りを感じることが多いとのことでした。特に忙しい時期は体を動かす機会も少なく、疲労が蓄積しやすい状態でした。
初診時の症状
初診時には以下の状態が確認されました。
① 慢性的な疲労、コリ感
首から肩、背中、腰にかけて広い範囲で筋肉の緊張が見られました。特に肩甲骨周囲と腰部に張りがあり、全体的に疲労が蓄積している印象でした。強い痛みはないものの、重だるさを感じやすい状態でした。
触診では背面全体の筋肉の柔軟性が低下しており、長時間のデスクワークによる影響が考えられました。また肩甲骨周囲の筋肉にも硬さがあり、腕の動きにもやや制限が見られました。
施術の内容と経過
今回は施術時間が20分と限られていたため、効率的に背面全体の緊張を緩めることを目的に施術を行いました。まずうつ伏せの姿勢で、首から腰にかけて背面の筋肉を中心に調整していきました。短時間でも効果が出やすいよう、広い範囲をバランスよく緩めることを意識しました。
特に脇の下から肩甲骨周囲の筋肉に硬さが見られたため、この部分を重点的に施術しました。パソコン作業では腕を前方に出した姿勢が続くため、脇の下や肩甲骨周囲の筋肉が緊張しやすくなります。これらの筋肉が硬くなると、首や肩の負担が増えることがあります。
施術中もこの部位へのアプローチが最も効いたと感じられたとのことでした。普段は自分で手が届きにくい場所でもあるため、緊張が残りやすい部分と考えられました。
背面の調整後は仰向けになっていただき、首の後ろの筋肉と腕の筋肉を緩めていきました。腕の筋肉もデスクワークで使用頻度が高いため、肩や首の負担軽減を目的に調整を行いました。短時間ではありましたが、全体のバランスを整えることを意識して施術を進めました。
施術後には背面全体の軽さを感じていただき、特に肩周囲の動きが楽になった様子が見られました。ただし慢性的な疲労が蓄積している状態のため、短時間の施術では完全に取り切れない部分もありました。
担当スタッフより
今回の患者さまは、デスクワークによる慢性的な疲労が首・肩・腰に広がっている状態でした。短時間の施術でしたが、背面全体の筋肉をバランスよく緩めることで、負担軽減を目指しました。特に脇の下や肩甲骨周囲の筋肉はパソコン作業で緊張しやすく、疲労の原因となることがあります。
今回は20分の施術でしたが、慢性的な疲労を改善していくには、時間に余裕のある際に長めのコースで全身を調整することもおすすめしました。定期的に体をメンテナンスすることで、疲労の蓄積を防ぎやすくなります。無理のない範囲で継続的なケアを行っていくことが大切です。
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