昨日の朝から足のだるさが気になります。運動したりしたわけではないのですが、なぜか足のだるさが続いています。お風呂に入って少し楽になったような感じがありましたが、今朝も引き続いて足のだるさが気になります。
担当スタッフから
何かをきっかけにして足のだるさが出たわけではありませんでしたが、お尻から足の筋肉がはっていました。お体の状態を見ると、運動不足と長時間のデスクワークが原因だと考えられました。40分のコースでお尻から足の筋肉をほぐして、最後にストレッチを行いました。
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