1週間前に急に腰が痛くなりました。 体を動かして腰が痛むことはありませんが、ずっと座っていると腰が固まってしまい、立ち上がるのに時間がかかります。
普段はデスクワークなので腰が張っていることがよくあります。
初診時の症状
①腰の痛み
②腰が固まった感じ
担当スタッフから
ずっと座っていると腰が固まってしまうのは、骨盤の筋肉と股関節の筋肉が硬くなっているせいでした。筋肉のこりやはりの原因の一つは血行不良です。普段姿勢がよくなかったりすると、血流が悪くなり、筋肉に運ばれる栄養・酸素が減ってしまします。その結果筋肉に疲労物質が蓄積し筋肉が硬くなりはりやこりを感じる様になります。
おそらく腰が痛み出した原因もこれらの筋肉が硬くなってしまい、腰に負担がかかってしまったせいだと考えられます。
40分のコースで腰から骨盤周り、股関節の筋肉をほぐして、最後にストレッチを行いました。
施術後は痛みは軽減しましたが、張っている感じが残ったので来週来院していただく予定です。
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