数日前に野球の練習で、ストレッチをしている時に、腕の後ろをストレッチしていると肘に痛みがあることに気がつきました。練習の最中に痛めるようなことはなかったので、痛みの原因がわからず、このまま練習を続けていいのか迷って来院しました。
担当スタッフから
この方は肉離れのように筋肉が痛んでいる状態ではありませんでした。しかし、腕全体から肩甲骨の筋肉が硬くなり、柔軟性も低下していました。このまま運動を継続していたら、怪我に繋がっていたかもしれません。40分のコースで、肩甲骨と腕の筋肉をマッサージした後ストレッチしました。またご自分でも、無理のない範囲でストレッチを行っていただき、筋肉の柔軟性を取り戻せるようにしていきました。
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