1年前にぎっくり腰になってから、体をまっすぐにして生活できない日々が続きました。腰の痛みは落ち着きましたが、体が歪んでしまったようです。何をするにも右の股関節に力が入ってしまい、ひどいときには股関節が痛みます。この状態が続くとまたいつぎっくり腰になるか不安になります。
担当スタッフから
右の股関節周りに力が入りやすいということで、股関節周りや骨盤周りの筋肉がとても固くなっていました。一度こういった状態になると自然に良くなるのはなかなか難しいことが多くあります。今回は40分のコースで股関節を中心に、関節の動きを付けていきながら筋肉をほぐしていき、最後にストレッチを行いました。
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