趣味の読書を長めにしてしまうと必ず夕方になると肩がこってくる。
読書をしない日や短めの日はそんなに気にならない。
担当スタッフより
今回は肩のこり・首のこりで痛みは出ていませんでしたので40分コースのボディケアを受けていただきました。首・肩はもちろんですが、本を持っている腕や姿勢を維持している背中や腰も負担が掛かっているのでそちらもしっかりほぐしました。読書中時々でもいいのでソファーから立ち上がりストレッチをしてもらうようアドバイスしました。
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