二日前に歩いていてつまずいてしまいました。その時に足の親指を強く打ったようで、帰ってから確認したら、内出血を起していました。その次の朝から、特にきっかけもなく腰が痛くなりました。ぎっくり腰ではないと思いましたが、このままにしておくとひどくなると思ったので来院しました。
担当スタッフから
まず腰の筋肉が片側だけとても硬くなっていました。また、怪我をした側の骨盤から足の筋肉も硬くなっていました。足を怪我してから、かばって歩いたため、片側だけに負担がかかったためだと考えられます。60分のコースで腰から骨盤、足の筋肉をほぐしたあとに、ストレッチを行っていきました。
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