一週間前に引越しをして、まだベッドが届かないので床に布団を敷いて寝ています。そのせいか、2〜3日前から腰が痛くなりました。痛みのせいで座っているのもつらい状態です。
担当スタッフから
慣れない環境での就寝のせいで、背中から腰の筋肉が硬くなっていました。これは背中が硬い床に長時間当たったままだったせいだと考えられます。40分のコースで背中から腰の筋肉をほぐしていきました。
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