最近、立ち上がるときや座るときに膝に違和感を感じます。痛みではありませんがお皿のまわり全体に違和感があります。2歳になる子供がいて、抱っこした状態でなんども立ったり、座ったりを繰返しているせいだと思います。
担当スタッフから
お皿周りの筋肉が硬くなっているほか、太ももや骨盤周りの筋肉が全体的に硬くなっていました。そのため膝のお皿の動きが悪くなり、違和感になっていたと思います。40分のコースで骨盤から足にかけてをほぐした後にストレッチを行っていきました。
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